Ese pequeño hábito que está acabando con tu productividad…

¿Vamos a ver si te suena familiar?

Tienes 10 pestañas abiertas, el móvil vibrando, y mientras escuchas a alguien hablar, ya estás pensando en la próxima tarea.

Eso, amigo, es la trampa de la multitarea.

Y aunque parezca “eficiente”, es justo lo contrario.

Saltar de una cosa a otra no solo cansa tu mente,

sino que también reduce tu enfoque…

…y tu rendimiento se desploma.

Lo que necesitas es una sola cosa:

entrenar tu mente para estar en el presente.

Imagina trabajar en una empresa donde todos,

desde el CEO hasta el último en llegar,

dedican un momento al día a esta práctica.

Donde no hay 10 pestañas abiertas,

sino un solo foco,

imparable,

claro.

¿Quieres saber cómo lo hacen en empresas de verdad y cómo tu también puedes hacerlo? En la publicación de esta semana para suscriptores de pago, cuento:

• Cómo implementar mindfulness en tu día a día.

• Tarea de la semana para mejorar para focalizar.

• Recomendación de lectura sobre mindfulness con ejemplos prácticos.

• Y por supuesto, el audio con ejemplos de empresas que lo aplican.

No lo dejes para mañana. El cambio comienza aquí.

Urios

PD. Este semana hablamos de Introducción al Mindfulness para la Productividad.