Trabajar más no es la solución…
A veces, estamos tan obsesionados con tachar tareas y cumplir deadlines,
que pensamos que la única salida es trabajar más y más.
Pero déjame decirte algo que muchos no entienden:
Más horas no te harán más productivo.
La clave no está en hacer más,
sino en hacer lo que realmente importa,
con una mente despejada.
Y eso es lo que hace el mindfulness para la productividad:
te permite enfocarte en una sola tarea,
concentrado,
como si el resto del mundo no existiera.
Imagina que estás en una gran empresa, donde cada minuto cuenta.
Los que lideran de verdad no son los que están todo el día pegados a la pantalla…
…son los que saben pausar, recargar energía y priorizar lo esencial.
Y, si quieres saber cómo estas empresas lo aplican para reducir horas y aumentar resultados, en el siguiente link te cuento:
El consejo de la semana sobre como aplicar mindfulness para mejorar tu productividad.
Cómo implementar mindfulness en tu día a día.
Tarea de la semana para mejorar para focalizar.
Recomendación de lectura sobre mindfulness con ejemplos prácticos.
Y por supuesto, el audio con ejemplos de empresas que lo aplican.
No lo dejes para mañana. El cambio comienza aquí.
Urios
PD. Este semana hablamos de Introducción al Mindfulness para la Productividad.